Tengeri sügér hajdina töltelékkel

3

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 172,7kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
      • • 1.1.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  172,7kcal

• értékelés

• recept

Egy egyszerű recept házi hal készítésére, hajdinaval töltve hagyma és tojás. A teljes értékű, független étel nagyon kiderül finom.

Kezdjük!

Az összetevők

0/9 összetevők

• Tengeri sügér – 2 db.
• Krémsajt – 2 evőkanál. l.
• tojás
• keményen főzve – 2 db
• Hajdina – 1/2 csésze
• Hagyma – 1 db.
• Zöld hagyma – 1 csomó
• Krémes torma – 1 evőkanál. l.
• Növényi olaj – 2 evőkanál. l.

1 ч1 ч 172,7

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

1. Forraljuk fel a hajdina forró serpenyőben néhány percig. majd öntsünk egy forrásban lévő vízzel teli edénybe, és főzzük, amíg meg nem lágyul.
2. Chop hagymát felét gyűrűk, apróra vágott zöld hagymát, nagy tojásokat vágni. Süssük a hagymát, amíg aranybarna nem lesz.
3. Tálban egyesítse a hajdina, a hagyma, a tojás, a krémsajt, a torma, zöld hagyma, só.
4. Tisztítsa meg a halat. Távolítsa el a gerincet és a hátsó uszonyokat. Vágjon be a hal hátoldalára, és töltsön bele a kész keverékbe.
5. Ezután csomagolja a halat fóliába, tegye egy tepsire és süsse le 20 percig 180 ° C-ra előmelegített sütőben.

Kulcsszavak:

• A sütőben
• hajdina
• hal
• tengeri sügér
• tojás