Tengeri filé szőrme alatt

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 35 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 116.49kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  35 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  116.49kcal

• értékelés

• recept

A tengeri filé főzéskor nem működik szárazon otthon a sütőben zöldségekkel és sajttal. Maga a hal kiváló ízléses, és megérdemli, hogy ezt szokatlanul csinálja vele az étel.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• Hagyma – 3 db.
• Tengeri nyelvfilé – 800 g
• Bors ízlés szerint
• Só ízlés szerint
• Paradicsom – 2 db.
• Metélőhagyma – 50 g
• Sajt – 250 g

35 мин35 мин 116.49

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Vágjuk a hagymát félkarikákba és tegyük egy főzőlapra.

2. Vágja a tengeri filét adagokra és vegye ki csontok, ha vágáskor fordulnak elő. Dörzsölje meg a filét sóval és a borsot, feküdjön egy hagyma párnán.

3. Tetejére vékony paradicsomkarikákkal, meghintjük sajttal és apróra vágott zöldhagymát.

4. A tengeri nyelvet 200 fokos hőmérsékleten 25 percig kell sütni.