Tenger gyümölcsei saláta

10

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 perc
    • 0.0.2 91kcal
    • 0.0.3 5-ből 4
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  40 perc

• Energiaérték
  

  91kcal

• értékelés
  

  5-ből 4

• recept

Ízletes tenger gyümölcsei és zöldségsaláta, egészséges és könnyű. A vacsora vagy ebéd főzése otthon egyáltalán nem nehéz.

Kezdjük!

Az összetevők

0/9 összetevők

• Fokhagyma (apróra vágva) – 2 szegfűszeg
• Egy citromlé
• Olívaolaj – 4 evőkanál. l.
• Friss petrezselyemlevelek (apróra vágva) – 2 evőkanál. l.
• Bolgár bors (szalagokra vágva és sült) – 1 db.
• Pácolt fekete olajbogyó – 12 mennyiség
• Friss bazsalikom (darált) – 2 evőkanál. l.
• Só és őrölt fekete bors
• Főtt tengeri koktél (garnélarák / kagyló / gyűrű tintahal / polip) – 600 g

4 из 5 1 40 мин40 мин 91

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Készítsük a mártást. Külön tálban keverjük össze a kihagyott fokhagymát présen keresztül, só, bors, apróra vágott petrezselyem, citromlé. Keverjük.
2. Vágja a borsot apróra és darabolja meg olaj. Vágjuk fel az olajbogyót felére.
3. Keverje össze a tenger gyümölcseit, az olajbogyót és a paprikát. Ruha mártással.
4. Küldje el a salátát a hűtőszekrényben 30 percig.
5. Tálalás előtt keverjük újra a salátát, és meghintjük bazsalikommal. Bon étvágyat!