Tender marha saláta

6

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 25 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 218kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  25 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  218kcal

• értékelés

• recept

Eredeti könnyű saláta egyedi ízlés szerint, amely nem Sok időbe telik a főzés. Készítsen egy éttermet az edény otthon!

Kezdjük!

Az összetevők

0/17 összetevők

• Marha szűzpecsenye – 100 gr.
• Olívaolaj – 40 ml. (sütéshez)
• Worcester szósz – 20 ml.
• Keserű csokoládé – ​​20 gr.
• Friss menta – 5 gr. (Mártás)
• Szójaszósz – 15 ml. (Mártás)
• Gyömbér – 2 cm (szósz)
• Citromlé – 25 ml. (Mártás)
• Fokhagyma – 1 szegfűszeg (szósz)
• Mustár – 1 teáskanál (szósz)
• Méz – 20 gr. (Mártás)
• Lime juice – 25 ml. (Mártás)
• Balzsamos ecet – 5 ml. (Mártás)
• Olívaolaj – 50 ml. (Mártás)
• Zöld saláta – 10 gr.
• Cseresznyeparadicsom – 4 db.
• Bolgár bors – 1/2

25 мин25 мин 218

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. A marhahúst vágja vékony szeletekre.
2. Öntsünk olívaolajat egy serpenyőbe, süssünk marhahúst kettővel partik 1 percig. Ezután adjunk hozzá Worcester szószt, és főzzünk további 1-et egy perc. Keverje hozzá a húst és adja hozzá az olvasztott csokoládét a vízhez fürdő vagy mikrohullámú sütő. Jól keverje össze és 2 perc elteltével távolítsa el serpenyőt a tűzről.
3. Csiszolja meg a menta, a fokhagyma, a gyömbér és keverje össze a többivel Hozzávalók a szószhoz.
4. Tépje le a saláta leveleket egy tálba a kezével, adja hozzá a cseresznye és julienne paprika. Ízesítsük a zöldségeket mártással és keverjük össze.
5. Helyezze a zöldségeket egy lapos tányérra, és tegye fel a szelet marhahús. Bon étvágyat!

Kulcsszavak:

• gyorsan
• marhahús
• diéta
• gyömbér
• méz
• menta
• megfelelő táplálkozás
• ünnep
• csak
• cseresznye
• fokhagyma
• csokoládé