Fűszeres párolt zöldségek

5

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 51.96kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  51.96kcal

• értékelés

• recept

A fűszeres párolt zöldségekre vonatkozó recept a legjobb hagyomány. Argentin konyha: fűszeres, ízletes, kielégítő. Szintén nincs egy gramm hús, így mindenkinek ajánlott elkészíteni az ételt Vegetáriánusok számára Próbáljon otthon főzni az szerelmesek számára akut!

Kezdjük!

Az összetevők

0/16 összetevők

• Tök – 500 g
• Bolgár bors – 2 db.
• Sárgarépa – 2 db
• Burgonya – 3 db
• Paradicsom a saját lében – 400 g
• Konzerv bab – 400 g
• Hagyma – 2 db.
• Fokhagyma – 3 db.
• Chili paprika – 1 db.
• Olívaolaj – 2 evőkanál. l.
• Víz – 400 ml
• Petrezselyem vagy koriander – 50 g
• só
• bors
• majoránna
• oregano

1 ч1 ч 51.96

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Hámozzon meg minden zöldséget és alaposan öblítse le. Vágott közepes kocka vagy kis tányérok. Chili paprika felére vágva, távolítsa el a magvakat, és erősen őrölje meg.
2. Öntsön olívaolajat egy serpenyőbe, alaposan melegítse fel és süssük meg a hagymát, amíg félig készen áll, a sárgarépa behelyezése után bors, chili, burgonya, tök. Rendszeresen megsütjük az összes zöldséget keverés közben 5-7 percig.
3. Ezután a maradék összetevőkre dobja a fokhagymát és a paradicsomot. minden alaposan keverjük össze és pár percig főzzük. hozzáad a szükséges mennyiségű vizet fedje le az edényt fedéllel, csökkentse tüzet főzünk, és főzzük az edényt 25 percig.
4. A főzés végén tegyen egy konzervbabot konzervdobozba. Megszórjuk a kész ételt apróra vágott petrezselyemmel vagy korianderrel.

Kulcsszavak:

• zöldségek
• tök