Teljes kiőrlésű kenyér: Video recept

0

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 3 óra
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 218kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  3 óra

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  218kcal

• értékelés

• recept

Folytatom a kísérletet a kenyérrel. És ma megosztom veled egy recept házi teljes kiőrlésű liszt kenyér készítésére magvakkal len. Szuper-egészséges és finom kenyér.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• 300 ml víz
• 1 teáskanál száraz élesztő
• 1 teáskanál só
• 1 teáskanál cukor
• 2 evőkanál növényi olaj
• 2 evőkanál lenmag
• 450-500 g teljes kiőrlésű liszt

? 3 ч3 ч 218

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Az egyszerű kenyérhez nem készítek tésztát, szóval azonnal oldja fel a vízben a száraz élesztőt, a sót és a cukrot.
2. Adjon hozzá növényi olajat és lenmagokat, keverje össze.
3. Öntsön lisztet és gyúrja meg a tésztát.
4. Hagyja a tésztát 1,5 órán keresztül emelkedni.
5. Vegye ki a tésztát, jól gyúrja és formáljon egy vekni kenyeret. Azonnal tegye formába. És hagyja, hogy mászjon további 30 perc.
6. Süsse 190 ° C-os előmelegített sütőben kb. 40 percig.

Kulcsszavak:

• lenmag
• kenyér
• teljes kiőrlésű liszt