5
-
Főzési idő
Contents [hide]
- A recept nehézsége
Egyszerű étel
- Energiaérték
75kcal
- értékelés
-
recept
Azt javaslom, főzzön otthon egy kicsit újra oroszul modor étel az indiai konyha. Ön képes lesz arra, hogy nagyon finom csirke.
Kezdjük!
Az összetevők
0/6 összetevők
75
Nagyszerű munka
Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!
lépések
Lépések: 0/0
- Kapcsolja be és melegítse fel a sütőt 180 ° -ra. Mossa meg a csirkét szárazra és felére vágva a mell felett. Tegye egy tepsire pergamentel borítva. Só, bors ízlés szerint és szitálás napraforgóolaj. Helyezze a serpenyőt az előmelegített sütőbe 15-20 perc.
- Keverjük össze a paradicsompasztát, a tandoori masala-t és a joghurt. A sütőszósz kész.
- Amíg a hús sült, mossa meg a káposztát. Vágjuk hosszában két részre rész. Öntsön 1 liter vizet a serpenyőbe, forraljuk fel, sóval és forraljuk fel merítse bele a káposztát, főzzük 1-2 percig, és engedje le a vizet.
- Tegyen egy kenyéros sütőedénybe, tegye a káposztát. Só és bors ízlés szerint.
- Idővel később vegye ki a csirkét a kemencéből, terjessze A kapott mártással és tegye a sütőtálcát hússal a sütőbe 15-20 percig, amíg kész. Távolítsa el az űrlapot káposztával süssük és süssük 7-10 percig.
Kulcsszavak:
- ecetes uborka
- masala
- kínai káposzta
- tandoori
- csirke