Sütő csirke steak

7

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 25 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 171kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  25 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  171kcal

• értékelés

• recept

Juicy! Étvágygerjesztő! Felverte! Fincsi csirke steak kemence egy aranybarna kéreggel – pontosan ez az, amit főzni kell otthon ebédre vagy vacsorára. Tálaljuk csirke steak zöldségekkel, öntözés. lé, amely sütéskor bőségesen képződik.

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• Csirkemell – 400 g
• só
• Őrölt fekete bors
• “Olasz gyógynövények” fűszerezés
• Fokhagyma – 2 szegfűszeg
• Paprika – 1 teáskanál
• Szerecsendió -1 teáskanál
• Növényi olaj – 3 evőkanál

25 мин25 мин 171

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. A csirkefilémet és a lefolyót. A ragasztófilm segítségével verjük le mindkét oldal egy speciális kalapáccsal.
2. Kombinálja a sajtban zúzott fokhagymát a szerecsendióval, só, paprika, olasz gyógynövények, bors és egy evőkanál egy kanál növényi olaj.
3. Kenje meg a csirke steaket mindkét oldalán olajkeverékkel fűszerek.
4. Sütjük egy növényi olajjal megsütött serpenyőben, egyenként 1-et egy perc mindkét oldalon.
5. A steakeket egy speciális serpenyőbe toljuk, tetejére fedjük le fóliát, és tegye egy kemencébe, amely 200 ° C-ra melegített 8-10 perc.

Kulcsszavak:

• A sütőben
• süt
• csirke
• csirke
• steak