Sült tok, zöldségekkel

3

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 110.99kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  110.99kcal

• értékelés

• recept

Készítsen tokot – igazi királyi hal, finomság. Adni neki otthon az asztalnál kellemesen lepheti meg vendégeit. Sült hal póréhagyma egy tök párnán – hihetetlenül ízletes egy élvezet.

Kezdjük!

Az összetevők

0/9 összetevők

• Csiga – 1-1,5 kg
• Tök – 400 g
• Hagyma – 1 db.
• Póréhagyma – 1 szár
• Friss kapor – 2-3 ág + dekorációra
• Citrom – 1 db.
• Só ízlés szerint
• Fűszeres halak (választható)
• Majonéz – dekorációhoz

1 ч1 ч 110.99

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Vágjuk a hagymát vékony gyűrűkbe.
2. Megtisztítjuk a tököt a héjból és a magokból, vágjuk le lemezekre.
3. Vágjuk közepes gyűrűkre póréhagymára. Finomra és finoman kapj meg shinkuem.
4. Fogd a tokot. Távolítsuk el a hal kopoltyúit és belsejét, óvatosan mossuk le Ha van kívánság, akkor eltávolíthatja a bőrt a halak beengedésével hideg forrásban lévő vízben, majd hideg vízbe merítve.
5. Megszórjuk halainkat sóval és fűszerekkel. Öntsön juice citrom.
6. A póréhagymát és a kaproszt a tok hasaba tesszük.
7. Varrj halat.
8. Fóliát tetünk egy sütőlapra, és félkörben rárakjuk hagymakarikákkal és tök szelet.
9. Fektetünk tokot a zöldségek tetejére, zárjuk be a fóliát.
10. Süssük halakat kb. 40 percig 180 fokon.
11. 5 perccel a főzés vége előtt nyissa ki a fóliát.
12. A kész tokot zöldségekre rakjuk, díszítjük minden zöldekkel és gyönyörűen majonézzel kenve.