Sült tintahal sajtkéreggel

2

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 137kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  45 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  137kcal

• értékelés

• recept

Egy ízletes, kiadós ételt otthon készítenek túróval sajttal. Gyerekeknek és sportolóknak is megfelelő – mert annyi fehérje van benne)

Kezdjük!

Az összetevők

0/4 összetevők

• Tintahal – 1 kg
• Krém 20% – 250 ml
• Kemény sajt – 100 g
• Só és bors – ízlés szerint

45 мин45 мин 137

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. A tintahal folyó víz alatt történő eltávolításához a zsigerekből és a zsigerekből filmeket. Vágjuk szalagokra vagy gyűrűkre.
2. A kalmárokat tegye egy sütőedénybe, öntsön tejszínt, megszórjuk sajttal, durva reszelőre reszelve.
3. Helyezze a sütőbe 20 percre hőmérsékleten 1800S.
4. Ezután emeljük a hőmérsékletet 2200 ° C-ra, és süssük tovább 7-10 percig.

Kulcsszavak:

• második
• tintahal