Sült pollock zöldségekkel

3

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 93kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  93kcal

• értékelés

• recept

Ez a recept az otthon főzés egyszerűségének köszönhető, megfizethető termékek és valódi hal jó ízlése. csinál A Pollock finom egyáltalán nem nehéz! Használja ezt a receptet.

Kezdjük!

Az összetevők

0/10 összetevők

• Pollock filé – 1 kg
• Fűszeres halak
• Burgonya – 500 g
• Sárgarépa – 150 g
• Tejszín 12% – 100 g
• Rántva – 2 evőkanál. l.
• Kemény sajt – 120 g
• Fokhagyma – 15 g
• Citrom – 1 db.
• Vaj – 10 g

1 ч1 ч 93

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Vágjuk részre a halfilét, sózzuk és szitáljuk citromlé.
2. Főzzük a burgonyát és a sárgarépát egy héjában. Akkor tisztítsa meg zöldségeket és szeletekre vágva.
3. Kenje meg a sütőedény alját vajjal, megszórja fokhagyma, szeletelt és zsemlemorzsa. majd tedd apróra vágott zöldségeket.
4. A zöldségek tetejére tegye a pollock filét.
5. Készítse el a mártást. Ehhez keverje össze a halak, a tejszín és a hús ízesítését reszelt kemény sajt.
6. Öntsük a zöldségekkel és zöldségekkel készített mártást a sütőbe 30 percig. A sütő hőmérséklete 200 fok körül legyen.

Kulcsszavak:

• süt
• sárga tőkehal