Sült pollock citrommal

13

• 2

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 120.23kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  120.23kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Az eredeti hal egyszerű halak lehetővé teszik az ízlés felfedését Pollock új szögből. Pollock főzve, citrommal, Nagyon finom és finom. Tanács. Készítsük sütni Szavazzon egy köret burgonya vagy rizs. A halakkal is jól megy zöldségsaláta.

Kezdjük!

Az összetevők

0/4 összetevők

• Pollock filé – 500 gr.
• Citrom – 1 db.
• Vaj – 60 gr.
• só; őrölt fekete bors; fűszerek halhoz – készítette íz

5 из 5 1 30 мин30 мин 120.23

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Mossuk le a pollock filét, szárítsuk meg papírtörlővel.
2. Vágja körbe a citromot.
3. A hal előkészítéséhez vegyen egy sűrű, nagy méretű fóliát, ágyazzon egy munkafelületre.
4. Ossza el a pollock filét a fólia lap közepére, hátul lefelé, előzőleg sóval megtörölve.
5. Megszórjuk a pollock filét borssal, a hal fűszereivel és feküdjünk felső citrom és szelet vaj.
6. Szorosan tekerje a halat fóliába, a varrásnak meg kell maradnia felülről.
7. A borítékokat a halakkal sütõlapra tesszük és sütjük Előmelegített kemencében 20 percig 200 ° C hőmérsékleten fok.
8. A halakat közvetlenül a fóliában tálaljuk, így megőrzi héját. A burgonya vagy a rizs köret nagyon jó. Hal is jól megy a növényi salátával.