Sült márna: video recept

0

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 123.52kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  123.52kcal

• értékelés

• recept

Márna – meglehetősen tápláló hal a megnövekedett mennyiség miatt fehérjetartalom. Őrülten gyengéd, a legfontosabb, hogy megfelelő és ízletes sütni.

Kezdjük!

Az összetevők

0/6 összetevők

• Márnahalak – 1 db.
• Citrom – 1 db.
• só
• bors
• Hagyma – 2 db.
• Vaj – 40g

30 мин30 мин 123.52

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Tisztítsa meg, béljen a halakra és alaposan öblítse le.
2. Vágja át a hasított testet.
3. Helyezze az apróra vágott hagymát aljára
4. Megszórjon sok tempet citromlével, sóval, bors.
5. Helyezze be a citromszeleteket a bemetszésekbe.
6. Helyezze a vékony lemezekre szeletelt halvajat, és tekerje be a fóliába.
7. Küldés a sütőbe, előmelegítve 180 gr-ra 20-25 percig. 5-ig percig, amíg készen áll a fólia kibontakozására úgy, hogy a hal pirított.

Kulcsszavak:

• köret
• márna
• hal