Sült makréla egy zöldség párnán

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra 10 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 78.66kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra 10 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  78.66kcal

• értékelés

• recept

Finom sült makréla egy zöldségpárnán nagyon jó egyszerű és könnyű főzni otthon körülmények között. Egy ilyen étel még azok számára is alkalmas, akik fogynak, és akik tartsa be a megfelelő táplálkozást és nem túl szigorú étrendet. Készítse el ezt az illatos ételt és tálalja ebédre vagy vacsorára.

Kezdjük!

Az összetevők

0/5 összetevők

• makréla – 2 db.
• burgonya – 7 db
• sárgarépa – 2 db.
• hagyma (hagyma) – 1 db.
• bors ízlés szerint

1ч 10мин1ч 10мин 78.66

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Vágjuk a burgonyát tányérra, sózzuk.
2. Helyezze a burgonyát tűzálló formába, körök tetejére sárgarépa és a hagyma fél gyűrűi. Megszórjuk borssal.
3. Megtisztítjuk a halakat a belsejéből, darabolva. Solim és bors.
4. A haldarabokat eloszlatjuk a zöldségekre és bevisszük sütésbe előmelegített sütő 180 fokra 40-50 percig.

Kulcsszavak:

• sült hal
• pp ebéd
• hal