Sült köles és hajdina kása lazac

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 108,7kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  45 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  108,7kcal

• értékelés

• recept

Két figyelemre méltó gabona lehet a fő egy nagyon finomított és szokatlan étel hozzávalói. hogy hogy ezt a fincst otthon főzze, nem kell különféle kulináris italokat fogyasztania készségek, csak tudni kell, hogyan kell főzni a zabkását.

Kezdjük!

Az összetevők

0/11 összetevők

• Köles kása – 100 g
• Hajdina kása – 100 g
• Sárgarépa – 150 g
• Hagyma – 100 g
• Friss lazac – 200 g
• Tejföl – 150 g
• Őrölt pirospaprika
• Őrölt fekete bors
• római kömény
• paprika
• só

45 мин45 мин 108,7

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Főzzen köles és hajdina kása. Mossa ki a gabonaféléket hideg vizet, tegyen két különböző edénybe, és adjon hozzá mindegyikhez 200 ml víz.

2. Sózzon egy kevés vizet, és forralja fel a gabonaféléket, amíg gyengéd lesz. Elmenni oldalra úgy, hogy a gabonafélék kissé lehűljenek.

3. Időközben hámozza meg a zöldségeket, majd apróra vágja a sárgarépát gyűrűk, hagyma egy kis kockában, és lazac – közepes.

4. Most el kell készítened a mártást. Ehhez külön tartályban keverje össze a tejfölt kömény, paprika, piros és fekete keverékével borssal és sóval is.

5. Helyezze a hajdina és a köles kását egy mély tálba adjunk hozzá zöldségeket, halat és mártást. Alaposan keverje össze és tegye be mély sütőedény. Kb. 100 ml-t is hozzá kell adni. vizet, hogy a sütőben lévő zabkása ne égessen ki, és fedjen le mindent fóliával.

6. Helyezze a sütőedényt a sütőbe 45 percre hőmérséklete 180 fok. Előfordulhat, hogy többre van szüksége az idő, a készenlét ellenőrizze a sárgarépa lágysága.

Kulcsszavak:

• hajdinadara
• lazac
• köles dara