Sült karfiol fűszerekkel

1

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 55 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 58,8kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  55 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  58,8kcal

• értékelés

• recept

Egy egyszerű recept a finom karfiol főzéséhez otthon sütő fűszeres mártással. Nagyszerű vegetáriánus és diéta köret

Kezdjük!

Az összetevők

0/9 összetevők

• Karfiol – 1db
• Olívaolaj – 2 evőkanál
• Napraforgóolaj – 1 evőkanál
• Koriander – 2 evőkanál
• Só – 0/5 teáskanál
• Chili paprika – 2 evőkanál
• Köménymag – 3 teáskanál
• Dijon mustár – 2 evőkanál
• Citromlé – 2 evőkanál

55 мин55 мин 58,8

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Öblítsük le a káposztát, vágjuk le a lábat és a felesleges leveleket. A sütő melegítsen fel 220 fokra.
2. Só káposzta, paprika, zsír növényi olajjal és küldje sütni a sütőben 40 percig.
3. Amíg a káposzta készül, keverje egy tálba a citromlevet, az olívabogyót olaj, köménymag, paprika és mustár.
4. Kenje meg a kész káposztát pácmal és hagyja 10 ° C-on hagyni perc.
5. Díszítsük apróra vágott korianderrel.

Kulcsszavak:

• vegetáriánus köret
• köret
• sült káposzta
• sovány
• karfiol