Sült karfiol és mogyoró saláta

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra 10 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 97.29kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra 10 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  97.29kcal

• értékelés

• recept

Sült karfiol – és mogyorós saláta otthon, nagyszerű lehetőség minden böjthez. A nagyböjt alatt gyakran monoton módon főznek ételek, néha diéta. Ha nem tudja, mi mást tehet gyere fel, akkor mindenképpen készítse el ezt a finom salátát! Lehet Tálaljuk köretként vagy snackként.

Kezdjük!

Az összetevők

0/12 összetevők

• Karfiol – 700 g
• Olívaolaj – 5 evőkanál
• Zeller – 1 szár
• Mogyoró – 30 g
• Petrezselyemlevelek – 10 g
• Őrölt fahéj – ⅓ teáskanál
• Őrölt szegfűbors – ⅓ teáskanál kanál
• Sherry ecet – 1 evőkanál
• Juhar szirup – 1,5 teáskanál
• Só ízlés szerint
• Őrölt fekete bors – ízlés szerint
• Gránátalma – 1 darab

1ч 10мин1ч 10мин 97.29

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Melegítse fel a sütőt maximálisan (220 fok).
2. Keverjük össze a karfiolot egy fél teáskanál sóval, fekete bors, olívaolaj (3 evőkanál).
3. Helyezze a káposztát egy sütőlapra, és tegye rá a sütőbe felső szint 25-30 percig. Helyezze a kész káposztát egy tálba és hűvös. A hőmérsékletet 170 fokra csökkentik. Sütőlemez fedje le pergamentel, terítse el a mogyorót és tegye be a sütőbe 17 perc
4. Kissé lehűtsük a diót, apróra vágjuk és adjuk hozzá a virágzathoz. káposzta. Adjuk hozzá a fennmaradó összetevőket és a maradék olajat.
5. Először aprítsa a zellert vékony szeletekre. minden keverjük össze és tálaljuk.

Kulcsszavak:

• finom saláta
• gránátalma
• sovány menü
• karfiol saláta
• mogyoró