Sült hal pita kenyérben: video recept

3

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 40 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 142kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  40 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  142kcal

• értékelés

• recept

Azonnal beismerem, hogy nagyon ritkán eszünk halat, csak nem szerelmeseinek. És tehát minden alkalommal el kell találnia valamit szokatlan enni, mint nagyon segítőkész. De az mindenkinek feltétlenül kipróbálnia kell az ételt! Nagyon ízletes, és ami a legfontosabb bármilyen halat el lehet készíteni, főleg csontozat nélküli filé előállítása.

Kezdjük!

Az összetevők

0/13 összetevők

• 500 g hal filé
• Fűszerek ízlés szerint
• Só ízlés szerint
• Bors ízlés szerint
• 200 g tejföl
• 2 evőkanál növényi olaj
• 0,5 teáskanál mustár
• 1 teáskanál citromhéj
• 2 evőkanál citromlé
• 2 hagyma
• 1 paradicsom
• 120 g sajt
• 2 lap vékony pita kenyér

? 40 мин40 мин 142

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Vágja a halfilét kis darabokra. Ízesítsük fűszerekkel és só ízlés szerint.
2. Adjunk hozzá egy teáskanál és egy evőkanál citromhéjat citromlé. Keverjen össze mindent.
3. Az öntethez keverje össze a tejfölt mustárral, 1 étkezővel egy kanál citromlé és növényi olaj. Adjunk hozzá sót és borsot megkóstolni.
4. Nagy darab pita kenyér, három részre vágva, csak szüksége van 6 ilyen alkatrész.
5. A pita kenyér szélére tegyen egy apróra vágott hagymát és halat. Kenje meg kötszerrel.
6. Helyezze a tetejére paradicsomszeleteket és tekerje pita kenyeret egy borítékot.
7. Minden borítékot kenje meg a felső öntettel. Megszórjuk a tetejére reszelt sajt.
8. Süssük 200º-os sütőben kb. 30 percig.

Kulcsszavak:

• pita kenyérből
• hal
• vacsora
• hal filé