Sült cukkini hajó rizzsel

13

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 55 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 100.24kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  55 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  100.24kcal

• értékelés

• recept

Ha szereti a mexikói ételeket, akkor főzzen otthon így. ízletes hajók. Nagyon kielégítőek és megfelelőek, ha bekapcsolja őket snack, ebéd vagy vacsora.

Kezdjük!

Az összetevők

0/13 összetevők

• Cukkini – 4 db.
• Rizs – 180 g
• Bab – 430 g (fekete)
• Salsa szósz – 1 csésze
• Pirospaprika – 1 db.
• Hagyma – 1/2 (piros)
• Kukorica – 120 g.
• Forró paprika – 1 db.
• Kömény – 2 teáskanál
• Chili por – 1 teáskanál
• Só ízlés szerint
• Cheddar sajt (reszelt)
• Friss koriander

55 мин55 мин 100.24

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Vágja fel a cukkinit felére és kanállal vegye ki a répát.
2. Adja hozzá apróra vágott hagymát és paprikát a serpenyőbe. Átlagban süssük tűz kb. 2-3 percig.
3. Ezután adjuk hozzá a főtt rizst, babot és kukoricát a mártással együtt salsa. Ízesítsük chili porral és köménymaggal, folytassuk a főzést körülbelül 5 perc.
4. Miután a keveréket egy nagy tálba helyezték, keverjük össze koriander és só.
5. Töltsön meg minden cukkinit töltelékkel és megszórja reszeltével sajtot.
6. Melegítsük fel a sütőt 180 fokra. A cukkinit áthelyezzük alakja és fedje le fóliával. Süssük 25 percig, majd azután vegye le a fóliát és tartsa a sütőben kb. 5 percig.
7. Tálalás előtt hagyjuk kissé lehűlni, és meghintjük frissen koriander. Bon étvágyat!

Kulcsszavak:

• kukorica
• forró bors
• bab