Sült csirkemell zöldségekkel, krémes mártás

9

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 1 óra 45 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 83.46kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra 45 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  83.46kcal

• értékelés

• recept

Ízletes csirkemell zöldségekkel tejszínes mártással, – Ez egy kiváló megoldás ebédre vagy vacsorára, amit éppen most tett főzhet otthon. Ez nagyon kielégítő. Azt tanácsolom, hogy tegye Ez egy tál piros paprika.

Kezdjük!

Az összetevők

0/17 összetevők

• Csirkefilé – 700 g
• Paprika – fele
• A sajt egy kicsit
• karfiol – 200 g
• Brokkoli – 200 g
• Kelbimbó – 200 g
• Kapros – ízlés szerint
• Tejföl – 250 g
• Szójaszósz – 3 evőkanál. l.
• Mustár – 0,5 teáskanál
• Ízesítés “Maggie tésztához krémsajtmártásban csirke és gomba ”
• Bors ízlés szerint
• Só ízlés szerint
• Paprika – ízlés szerint
• Granulált fokhagyma (lehetőleg friss) – íz
• Tej – 200 ml
• Chili Pepper – fele

1ч 45мин1ч 45мин 83.46

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Elkészítjük az összes szükséges összetevőt.
2. Paprika (lehetőleg piros) csíkokra vágva, chili szintén csíkokra vágva.
3. A csirkemellre apró darabokat, sót, borsot készítünk, fűszerezze paprikával és szemcsés fokhagymával (de jobb, ha beveszi friss, mert aromásabb), szójaszósszal is ízesítjük.
4. A darabokra illessze be a paprika és a chili paprika.
5. Csináljunk egy benzinkútot. Maggi tejjel ízesítjük, adjuk hozzá fekete bors, só, szójaszósz, mustár, paprika és fokhagyma apróra vágott kapor, a tejföl csomagjának felét is hozzá kell adni. minden jól keverjük össze. Általában a tej csökkenthető. 100 ml-ig, mert Megvan elég folyékony, zöldségeket is kaptak a léd.
6. A sütőedénybe terítse el az összes zöldséget és a mellot, öntsük keverék. A fennmaradó tejfölt keverjük kaporral, szójaszósszal, mustárt és fűszereket, és szétterítik a mell tetejére.
7. Zöldségeket küldünk a sütőbe, és 1,5 órán át sütjük hőmérséklete 180-200 fok.
8. Helyezze a reszelt sajtot az elkészített mellre és süsse még egy percig 10.
9. Mivel a zöldségek adtak extra levet, és folyékonynak bizonyultak, az extra levet I. öntenek egy külön tálba.

Kulcsszavak:

• mell
• csirke zöldségekkel
• zöldségek
• tejszínes mártással
• Tejföl