Sült csirke filé: video recept

0

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 89.63kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  89.63kcal

• értékelés

• recept

A nyárson főzött filé nagyon ízletes és ízletes iskolába! Először főztem, és nagyon tetszett.

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• Csirke filé – 2 db.
• Paprika – fele
• Szójaszósz – 3-4 evőkanál. l.
• Fokhagyma – 1-2 szegfűszeg
• Paprika – ízlés szerint
• 3 paprika ízlés szerint
• Granulált fokhagyma – ízlés szerint
• Citromlé – 1-2 evőkanál. l.

1 ч1 ч 89.63

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Áztassa a fa nyársat hideg vízben 30 percig.
2. Csirke filé darabolva.
3. Mossa le a paprikát, héja le és egyenletes szeletekre vágja a fájl mérete.
4. Szétterítjük a csirkét egy tartályban. Adj hozzá szójaszószt, darált fokhagyma, citromlé, fűszerek. Keverje hozzá és savanyúság 30 perc.
5. A csirke filét nyársra tesszük, felváltva bolgár nyelven bors.
6. A sütőedényt magas oldalakkal lefedjük fólia.
7. Terjessze a nyársat csirkével.
8. Melegítse elő a sütőt 220 fokra.
9. Sült filé Grill módban 20-25 percig.

Kulcsszavak:

• csirke filé
• sütő filé
• nyárs filé
• grill a kemencében csirkéből