0 
-
Főzési idő
Contents [hide]
- A recept nehézsége
Egyszerű étel
- Energiaérték
111.4kcal
- értékelés
-
recept
Csirke filé tejfölös szószban nagyon finom és ízletes Az ízletes, paprika és fokhagyma különleges érzetet ad erre Azt javaslom, hogy legalább egyszer főzzünk otthon a csirke filét módon.
Kezdjük!
Az összetevők
0/12 összetevők
111.4
Nagyszerű munka
Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!
lépések
Lépések: 0/0
- Mossuk meg a csirke filét, tisztítsuk meg a zsírtól és a filmektől.
- Hámozza meg a fokhagymát. Finomra vágj egyet egy szegfűszegből, vágja be 3 szegfűszegét lemez.
- A csirkefilében bemetszéseket készítünk. Só és bors ízlés szerint adjunk hozzá szójaszószt (2 evőkanál. l.), tegyük bele minden egyes darabokra egy tál fokhagyma.
- Szétterítjük a csirkefilét egy tartályba, és öntsünk tejet. Csukja le a fedelet, és 3-4 órán keresztül küldje a hűtőszekrénybe.
- Külön tálban keverje össze a tejfölt, az apróra vágott gyógynövényeket, apróra vágva fokhagyma, kurkuma, só, mustár és egy evőkanál szójaszósz. minden keverjük.
- A paprika, tiszta a szárból és a magokból. szelet nagy szalmaszál.
- A csirke filét egy-egy sütőedényben szétterítettük mindegyik vágásban tedd a paprika szalmáját. Töltsön meg mindent tejföllel keverék.
- Süssük a kemencében 180 fokos 40 percig.
- Megkapjuk a sült filét és megszórjuk reszelt sajttal. Küldjük süssük még 5-10 percig.
- Tálaljuk a kész mell hajdina, rizs, burgonya vagy zöldség.
Kulcsszavak:
- második kurzus
- sült csirke filé
- csirkemell
- csirke filé
- csirke
- ebéd
- Tejföl
- vacsora
