Sült csirke filé és brokkoli tejszínes mártással

23

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 99kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  99kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Ízletes, egészséges, kiadós rakott tejszínes mártással, főzve otthon, részben kerámia formákban. Ez az a recept egyidejű formában főzéshez is alkalmas méretei 20x15x5 cm.

Kezdjük!

Az összetevők

0/6 összetevők

• 500 g csirke filé (vagy pulyka filé)
• 400 g brokkoli (vagy karfiol)
• póréhagyma (vagy 150 g hagyma)
• 200 ml krém (10–25%)
• 100 g sajt
• só és bors

5 из 5 2 1 ч1 ч 99

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Forraljuk fel a csirke vagy pulyka filét a teljesség érdekében (után) forraljuk körülbelül húsz percig). Vágjuk a főtt húst apró darabokban.
2. Hét perc forrás után főzzük a brokkolit.
3. Egy tál tejszínes szószhoz keverjük össze a tejszínt reszelt keményre sajtot.
4. Helyezze szeletelt kerámia formákba szeletelt filé, főtt brokkoli, hagyma, gyűrűs szeletelve, enyhén sóval és borssal.
5. Öntsön tejszínt és sajtmártást minden formába.
6. Helyezze a formákat a sütőbe 25 percre 180 ° C hőmérsékleten fok. Süssük, amíg aranybarna nem lesz.

Kulcsszavak:

• brokkoli
• második
• lábas
• csirke
• krém