Spárga ízesített mártással

1

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 15 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 233.45kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  15 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  233.45kcal

• értékelés

• recept

Ízletes spárga aromás mártással, nem csak emberek számára, akik betartják a megfelelő táplálkozást, diétát és szeretnének lefogyni, hanem vegánok és vegetáriánusok is! Főzni otthon olyan finom és ízletes szokatlan étel, és ebédként vagy snackként szolgálnak fel rendes étkezés, vagy az ünnepi asztalnál. Hogy nagyon csak ehhez a recepthez!

Kezdjük!

Az összetevők

0/6 összetevők

• spárga – 250 g
• kesudió – 150 g
• só – egy csipet
• bors – egy csipet
• rizs ecet – 1 teáskanál
• fokhagyma – 1 szegfűszeg

15 мин15 мин 233.45

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Vágjuk le a spárga kemény végeit.
2. Melegítjük a grill serpenyőt és rátesszük spárga. Olaj hozzáadása nélkül süssük körülbelül tíz percig.
3. Egy turmixgép-tálban sót, kesudiót, borsot és rizs-ecetet keverjük össze. Akkor simítsa meg, amíg sima nem lesz, ha a szósz túl vastag Hozzáadhat vizet.
4. Megszórjuk spárgát mártással és tálaljuk.

Kulcsszavak:

• vegán menü
• finom falat
• megfelelő táplálkozás
• spárga szósszal