Sertés zöldséges szelettel: video recept

0

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 35 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 132kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  35 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  132kcal

• értékelés

• recept

Egy újabb finom és gyors vacsora, otthon sertéshúsból készítve és zöldségek.

Kezdjük!

Az összetevők

0/9 összetevők

• Gyömbér 20g
• sertés szűzpecsenye 350g
• brokkoli 150g
• burgonya 400g
• mozzarella 100g
• íj 1db
• 1db tojás
• liszt 50gr
• rozmaring 4g

35 мин35 мин 132

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Melegítse elő a sütőt 200 ° -ra. Mossa meg a zöldségeket. Hagyma, gyömbér és meghámozza a burgonyát. Rácsavarjuk a hagymát, a burgonyát és a sajtot durva reszelőre. Dobd fel a brokkolit, aprítsuk meg a gyömbért, válasszuk el a rozmaringot szórólapok a szárból.
2. Mossa meg a sertéshúst, szárítsa meg és ossza fel két részre, sóval és bors ízlés szerint. A sertéshúsból készítsen hosszanti vágásokat az alakra zsebek végigvágás nélkül. Tegye a darabokra a gyömbér mozzarellát és rozmaring.
3. Helyezze a sertéshúst egy zsírozott sütőlapra és tegye be előmelegített sütő 12-15 percig.
4. Egy tálban keverjük össze a hagymát, a burgonyát, a brokkolit, a tojást, a lisztet, a sót és ízlés szerint borssal, alaposan keverje össze és gombagolyókat képezzen 6–8 cm átmérőjű, 1–2 cm vastag.
5. Öntsen olajat egy közepes lángon felmelegített serpenyőbe. melegítsük fel, tegyük zöldségpogácsákat és süssük meg 3-4 perc mindkét oldalon, minden percben megfordul (felfelé rendelkezésre áll).