Sárgarépa és gabona kenyér

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 123.25kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  123.25kcal

• értékelés

• recept

Szeretne fogyni és elkezdené enni? Nem tudom mit kezdj? Először házi, diétás, sárgarépa és gabona kenyér! Ezek a zsemle nemcsak egészséges, hanem az egészséges is finom! A leggyakoribb alapanyagokból elkészítheti őket, még egy nagyon tapasztalt háziasszony sem. Tálaljuk kenyeret a főételekhez, snackként vagy snackként.

Kezdjük!

Az összetevők

0/9 összetevők

• sárgarépa – 150 g
• hagyma – 1 db.
• víz – 120 g
• keményítő – 60 g
• gabonakeverék – 70 g
• dió – 50 g
• Húsdarák – 1 evőkanál
• Provence gyógynövények – 1 teáskanál
• só ízlés szerint

1 ч1 ч 123.25

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Forraljuk a sárgarépát, amíg gyengéd lesz.
2. Adjunk hozzá sárgarépát, hagyma szeleteket és áttörni az egységességbe.
3. Csiszolja a diót morzsás állapotba.
4. Egy tálban összekeverjük a növényi pürét, a dióféléket, a keményítőt, a búzadara, a gabonafélét (búza, zab, rozs, árpa), ételízesítők.
5. Keverjük össze mindaddig, amíg sima nem lesz, és az ízlés szerint sót. Hagyja be pihenjen 20 percig.
6. Fedjük le a sütőlapot pergamentel. Fektetjük a misét egy sütőlapot. Igazítsa a réteget 4-5 mm vastagsággal, ha puha zsemle és 1-2 mm, ha chipet akar. Küldött előmelegített sütőben 25 percig. A hőmérsékletnek 200 foknak kell lennie.
7. Vegyük ki a sütőlapot, vágjuk a kenyeret közvetlenül a pergamenre. A hőmérsékletet 100 fokra csökkentjük, és a szárított kenyeret 100 ° C-ra csökkentjük kívánt állapot.

Kulcsszavak:

• finom falat
• sárgarépa kenyér
• egészséges kenyér
• zsemle