Saláta csirkefilé és fenyőmaggal

4

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 45 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 110,5kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  45 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  110,5kcal

• értékelés

• recept

Finom, könnyű és finom saláta! Főzni otthon nem túl jó A csirkefilé helyettesíthető pulykafilével.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• 300 csirke
• 50 g hámozott fenyőmag
• 1 csomó saláta
• 3 evőkanál növényi olaj
• 3 evőkanál citromlé
• 1–2 gerezd fokhagyma
• só és bors

45 мин45 мин 110,5

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Mossa meg a madár filét, tegye tüzet, forralja fel, távolítsa el a hajat egy réselt kanállal, és folytassa a főzést fél órán keresztül.
2. Hűtsük le a húst, szétválasztjuk vékony szálakba.
3. Készítsük salátaöntet: keverjük össze az olívaolajat egy tálban citrommal vagy lime juice. Adj hozzá a sajtolással összetört fokhagymát, enyhén sóval, borssal, keverjük össze, hagyjuk főzni 15 órán át perc.
4. Mossa és szárítsa meg a saláta leveleit papírtörlővel, szakítsa meg a kezét egy tálba.
5. Helyezze a csirkedarabot, a fenyőmagot, öntsön öntettel, jól keverjük össze.
6. A kész salátát tálaljuk lapos salátás tálakban.

Kulcsszavak:

• csirke
• dió
• saláta