Ízletes és egészséges saláta, amellyel kísérletezni lehet összetevők hozzáadása és cseréje. Például jó megoldás lenne adjunk hozzá főtt kukoricadarakat. Az eredeti formájában azonban hihetetlenül jó: könnyen elkészíthető, friss ízű és ízléses a következetességek kellemes kombinációja. A kukorica chips jobban összeomlik közvetlenül tálalás előtt, hogy ne legyen idejük nedvesedni. a vehet egy kis olívaolajat és pezsgő-ecetet kevesebb (3 evőkanál. l.) Tápérték egy adagonként: (összesen 4) Kalória 415, összes zsír 31 g, telített zsírok g, fehérjék 7 g, szénhidrátok 30 g, rosttartalom mg, koleszterin mg, nátrium mg, cukor g. 
Time: 15 мин.Nehézség: egyszerű adagok: 4 A mért tartályokat használják a receptekben térfogata: 1 csésze (st.) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csészék (st.) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (Art.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1 teáskanál (tsp) – 5 ml.
Contents [hide]
A recept összetevői:
- 1 evőkanál. konzerv csicseriborsó, engedje le a folyadékot, öblítse le és újra csatorna
- 2 érett avokádót meghámozzon, vegye ki a csontokat és darabolja kocka
- 2 érett szarvasmarha szív paradicsom, kockával
- 1/2 evőkanál. durva apróra vágott olajbogyó
- 2 evőkanál. l. apróra vágott petrezselyem
- 1/4 Art. pezsgő ecet
- 1/4 Art. olívaolaj
- 1 teáskanál őrölt kömény
- 1/2 teáskanál füstölt paprika
- 60 gr kék kukorica kukorica chips
A recept a:
Finoman keverje össze egy nagy tálban avokádót, paradicsomot, olajbogyót, csicseriborsót, petrezselyem, ecet, olívaolaj, kömény, paprika, só és bors. Vágjuk fel a darabokat a tetejére és tálaljuk. Hasonló receptek összetevők: csicseriborsó, saláta paradicsom, olajbogyó, pezsgő-ecet, paprika, kömény, avokádó
