Sajt Souffle Fish

5

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 200kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  45 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  200kcal

• értékelés

• recept

Ízletes hal, először főzve sütve, majd otthon sütőben főzve, sajt és tojás felfújása alatt.

Kezdjük!

Az összetevők

0/6 összetevők

• 500 g hal filé
• 5 tojás
• 150 g sajt (kemény)
• halfőzet vagy zsemlemorzsa
• só ízlés szerint
• növényi olaj 50 ml

45 мин45 мин 200

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Vágja a halfilét kis darabokra.
2. Tekerje be erősen egy kenyérkeverékben.
3. Öntsünk növényi olajat egy serpenyőbe, készítsük el darab hal. Mindkét oldalán süssük öt percig.
4. Csiszolja meg a kemény sajtot egy finom reszelőn keresztül.
5. Rázunk rá egy tojást és a sót egy tálba, öntsünk reszelt sajtot, keverni.
6. Helyezze a sült haldarabokat egy sütőedénybe.
7. Öntsön bele tojás és sajt keverékét. Helyezze a sütőbe 20 percre a hőmérsékleten hőmérséklete 180 fok.
8. Tálaláskor meghintjük apróra vágott gyógynövényekkel.

Kulcsszavak:

• süt
• hal
• a sajt