Rizs csirkével és zöldségekkel: video recept

1

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 1 óra 40 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 109,95kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra 40 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  109,95kcal

• értékelés

• recept

Finom és egészséges vacsora, főtt otthon rizzsel és csirkével. filé sült zöldségekkel.

Kezdjük!

Az összetevők

0/14 összetevők

• Rizs 230g
• Krém 10% 200ml
• Víz vagy leves 500ml
• Csirke filé 800g
• Sajt 50g
• Zöldborsó 200g
• Bolgár paprika 1db
• Paradicsom 3db
• Lilahagyma 1db
• Kakukkfű 3
• 3 gerezd fokhagyma
• Só ízlés szerint
• Bors ízlés szerint
• Növényi olaj 4 evőkanál

1ч 40мин1ч 40мин 109,95

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Vágjuk a borsot nagy csíkokra, paradicsomra és nagy hagymára szeleteket. Hajtsa be egy sütőedénybe.
2. Meghintjük fokhagymával, kakukkfűvel, borssal és sóval. A vízhez növényi olaj.
3. Süssük sütőben 200 ° C-on 20 percig, fólia alatt és 15 percig anélkül fólia. Lédús zöldség köret kész.
4. Öntsön rizst a sütőedénybe.
5. Adjon hozzá borsót.
6. Só és bors.
7. Öntsön tejszínt és vizet.
8. Helyezze a csirkehúst.
9. Süssük sütőben 175 ° -on, fólia alatt 60 percig.
10. Meghintjük sajttal és fóliával sütjük még 15 percig.

Kulcsszavak:

• mell
• csirke
• zöldségek
• rizs
• filé