Rakott mandarával a megfelelő táplálkozáshoz: video recept

2

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 163,3kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  40 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  163,3kcal

• értékelés

• recept

Szeretne kóstolni egy nagyon diétás túrós rakott? Valaki számít kalóriát, valaki nem lehet édes és A rakott nagyon ízletes, kiadós, de alacsony kalóriatartalmú. A túró és az abból származó pékségek nagyon finom és egészséges ételeket! Feltétlenül főzzön otthon!

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• Túró (5%) – 500 gr
• Manka-40 gr (~ 3 evőkanál)
• Tejföl (15%) – 120 g
• Sahzam – ízlés szerint
• 2 db tojás
• Vanillin-1,5 gr
• Málna-40 gr

40 мин40 мин 163,3

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Keverje össze a mandarát (40 gr) és a tejfölt (80 gr), és hagyja 30 ° C-on perc.
2. Adjunk hozzá túrót, sahzamot, vanillint, mannát a keverő tálhoz tejföl, tojás, verte egy keverővel.
3. Tetejére maradék tejföllel (50 gr) és eloszlatva málna.
4. Helyezzen egy szilikon formába, tegye sütőbe 40 percre 180 fokon. Előmelegítse elő a sütőt. étvágyat.

Kulcsszavak:

• finom
• diéta
• otthon
• lábas
• nn
• megfelelő táplálkozás
• túró