Rakott csirkével és brokkolival

2

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 50 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 149.74kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  50 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  149.74kcal

• értékelés

• recept

Finom házi rakott brokkoli, cukkini A csirke filé pedig egy egészséges és kiadós étel, amely ideális Minden nap alkalmas! Készítse el ebédre vagy vacsorára.

Kezdjük!

Az összetevők

0/10 összetevők

• Csirkefilé – 300 g
• Cukkini – 200 g
• Brokkoli – 300 g
• Hagyma – 2 db.
• Krém – 200 ml
• Majonéz – 100 g
• Zöldek – 50 g
• Sajt – 250 g
• Só ízlés szerint
• Fűszerek ízlés szerint

50 мин50 мин 149.74

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. A brokkoli virágzatra osztva.

2. Csiszolja meg a cukkinit vékony szeletekre, hogy jobb legyen propeklis.

3. Mossuk és aprítsuk meg a csirke filét.

4. Vágja fel a hagymát félkarikákba.

5. Hígítsuk fel a majonézt krémmel.

6. Rendezzük el a zöldségeket és a csirkét véletlenszerűen egy zsírokba formálni. Öntsön krém keveréket. Adjon hozzá sót ízlés szerint, megszórja apróra vágott gyógynövények és reszelt sajt.

7. Főzzük 35 percig 180 fokon.

Kulcsszavak:

• brokkoli
• brokkoli és csirke rakott
• cukkini