Pumpkin Mannik

3

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 1 óra 10 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 224,9kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra 10 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  224,9kcal

• értékelés

• recept

A sütőtök mannik hihetetlenül ízletes étel. Nincs benne tojás a vajat, a lisztet és a sütőtök még csak nem is érezhető. Azt tanácsolom, hogy mindenki próbálja meg főzze ezt az ételt otthon! Készítünk cukrot a mannának is szirup (a recept az alábbiakban található).

Kezdjük!

Az összetevők

0/9 összetevők

• Tök (finom reszelőre reszelve) – 2 pohár
• Kefir – 250 ml
• Kókuszdió pehely (locsoláshoz) – 1 csomag.
• Növényi olaj (a forma kenésére)
• Cukor (0,5 csésze – egy pite; 1 csésze – szirupban) – 1,5 üveg
• Húsdarák – 1,5 csésze
• Tészta sütőpor – 1,5 teáskanál.
• Citrom (héj – egy pite; gyümölcslé – sziruphoz) – 1 darabok
• Víz (sziruphoz) – 0,5 csésze

1ч 10мин1ч 10мин 224,9

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. A tököt finom reszelőre kell dörzsölni.
2. 180 fokkal előre bekapcsoljuk a sütőt, hogy felmelegedjen. Kombinálja a sütőtök, cukor, manna, sütőpor, kefir és az összes hozzávalót citromhéj, keverjen össze mindent.
3. Helyezze a tésztát egy formába, amelyet megsértett növényi olajjal és küldje a sütőbe kb. 40-45 percig.
4. Amíg a manna süt, készítsen rá szirupot. Keverjen össze vizet cukor és citromlé, forraljuk fel és főzzük 3 percig, kapcsolja ki, és hagyja lehűlni. Amint a pite elkészült, töltse ki szirupot, és megszórjuk kókuszdióval.
5. Ne félj, hogy a mannick szirupban úszik – fél óra múlva mindent felszív, és kap egy finom süteményt. Kellemes étvágyat!

Kulcsszavak:

• desszert
• gyermek asztal
• manna
• ebédre
• délben
• tök