Pumpkin Frittata

3

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 35 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 93.06kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  35 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  93.06kcal

• értékelés

• recept

A finom fritata tökkel egy hagyományos olasz omlett különféle adalékanyagok, amelyeket könnyedén elkészíthet otthon. Nagyszerű reggeli megoldás. A Frittat készíthető a következővel mozzarella.

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• Tojás – 4 db
• Tök – 300 g
• Hagyma – 1 db.
• Fokhagyma – egy pár szegfűszeg
• Mozzarella (mini) – néhány golyó
• Sajt – 50-70 g
• Olívaolaj – sütéshez
• Ízlés szerint fűszeres fűszerek

35 мин35 мин 93.06

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Először készítse elő az összes szükséges összetevőt.
2. Megtisztítjuk a tököt és apróra vágjuk.
3. Helyezze a sütőtök finoman egy kis sütőedénybe meghintjük olívaolajjal, meghámozzuk a fokhagymát, és adjuk hozzá a tököt, adjunk hozzá fűszereket, és tegyük az űrlapot a sütőbe. Süssük 10 percig, a “Grill” mód kiválasztásával.
4. Finomra vágja a fokhagymát és a hagymát. Az edényt melegítsük fel vajat, megsütjük a hagymát, adjuk hozzá a fokhagymát, és megsütjük még 2-3 percig.
5. Dörzsölje a sajtot durva reszelőre. A mozzarellát vágjuk félidőt.
6. Törje a tojásokat egy mély tálba, adjon hozzá fűszereket és habverővel. keverj össze mindent.
7. Egy tojásos tálba adjunk hozzá mozzarellát, fokhagymával sült hagymát és a legtöbb reszelt sajtot, keverjük össze mindent.
8. Vegyük ki a formát a sütőtökkel a sütőből, és öntsük a tojáskeveréket.
9. Megszórjuk a megmaradt sajttal a fritünket, és süssük újabb 5-7 perc Grill módban. Frittünk kész, élvezetes étvágyat!

Kulcsszavak:

• rostély
• reggeli
• süt
• mozzarella
• omlett
• a sajt
• tök
• frittata