Pisztráng a sütőben zöldségekkel

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 53,4kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  53,4kcal

• értékelés

• recept

Hal és zöldség – mi lehetne könnyebb főzni otthon ?! A finom hal tökéletes receptje diéta vagy ünnepnapokhoz az asztal.

Kezdjük!

Az összetevők

0/6 összetevők

• Pisztráng filé – 200 g
• Savoy káposzta – 300 g
• Paprika – 1 db.
• Sárgarépa – 1db
• Szójaszósz – 1 teáskanál.
• Cukor – 1 teáskanál.

30 мин30 мин 53,4

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Melegítsük fel a sütőt 200 ° C-ra. Dörzsölje meg a halat sóval, tegye be süsse le az edényt, és küldje sütőbe 15 percig.
2. Vágjuk a sárgarépát és a borsot csíkokra, durván káposztára darabolja fel.
3. Ezután süssük a sárgarépát cukorral 3 percig, adjuk hozzá borsot és káposztát, pároljuk 5 percig. Öntsön szójaszószot.
4. Helyezze a kész halat egy tányérra és díszítse zöldségekkel.

Kulcsszavak:

• lazac