Piri-Piri csirke

10

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 45 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 103.29kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  45 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  103.29kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Készítsen finom, meleg vacsorát otthon kevesebb, mint egy óra alatt. Miért piri piri? Tehát Portugáliában forró borsnak hívják. Meg fogja csinálni egy tál vele!

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• Csirke filé – 500 gr.
• Paprika – 1 db.
• Citrom – 1 db.
• Fokhagyma – 1 szegfűszeg
• Forró paprika – 3 db.
• Őrölt paprika – 1 teáskanál
• Olívaolaj – 30 ml.
• Tengeri só – 1/2 teáskanál

5 из 5 1 45 мин45 мин 103.29

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Mossa meg a borsot, és alaposan tisztítsa meg a magokat. Vágja önkényesen tegye egy serpenyőbe, nyomja ki a citromlevet és főzze tovább alacsony forralással 10 percig.
2. Merítse a borsot egy kézi turmixgépbe. Adjunk hozzá fokhagymát, paprikát és a sót.
3. A filében 3 mély vágást hajtunk végre.
4. Helyezze a filét egy sütőedénybe, tegye bele a mártást vágjuk fel és öntsünk egy kis olívaolajat.
5. Süssük 200 fokos hőmérsékleten 30 percig. Kellemes étvágyat!

Kulcsszavak:

• diéta
• csirke
• bors
• megfelelő táplálkozás
• csak