Rachel Rey azt ajánlja, hogy készítsen salátát nyers zöldségből és kínálja ezt a könnyű salátát kiadós ropogós kenyérrel, fűszerezve Egy adag tápértéke: (összesen 4) Kalória 88, összes zsír 7 g, telített zsír g, fehérjék 1 g, szénhidrátok 6 g, rost g, koleszterin mg, nátrium mg, cukor g 
Time: 5 мин. nehézség: könnyű adagolás: 4 A receptek az 1 térfogatú térfogattartályokat használják üveg (st.) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (Art.) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1 teáskanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 5 közepes méretű szilva alakú paradicsom (felére vágva végig, távolítsa el a magokat és apróra vágja)
- 1/4 feje vöröshagymát (hosszirányban és vékonyra vágva) átvágni)
- 1 kirbi uborka (hosszirányban felére vágva és vékonyra vágva) szelet)
- Körülbelül 2 evőkanál. l. extra szűz olívaolaj
- Egy kis vörösbor-ecet
- Durva só és fekete bors
Receptek hasonló összetevőkkel: uborka, szilva paradicsom, hagyma vörösbor-ecet
Receptek elkészítése:
- Szezonra paradicsomot, hagymát és uborkát olívaolajjal, piros ecet, só és bors. Hagyja főzni, amíg vacsorát főz, körülbelül 20 perc Keverje hozzá és tálalja ropogós salátával kenyér, hogy összegyűjtsék a lé és a vaj.
