Muffin brokkolival és karfiolfával: video recept

0

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 158kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  158kcal

• értékelés

• recept

Kérjük, gyermekeit, csak rokonait és barátait szokatlanul cupcakes – valódi fákkal! Azt tanácsolom, hogy főzze őket otthon és értékeljük!

Kezdjük!

Az összetevők

0/14 összetevők

• Brokkoli 100 gr
• karfiol 100 gr
• sárgarépa 2 db
• spenót 50 gr
• olaj 70 gr
• sajt 60 gr
• fokhagyma 10 gr
• tojás 2 db
• tej 100 gr
• liszt 60 gr
• szóda 1 óra l
• oltó ecet
• cukor 1 evőkanál
• só 1/2 l

1 ч1 ч 158

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Forraljuk fel a vizet, mossa meg a brokkoli és a karfiol, sárgarépa, reszel sajtot és fokhagymát, megolvasztják a vajat.
2. Sós vizet, majd főzzük a brokkolit és a káposztát 2-3 percig hidegebb vízben visszavonulni.
3. Egy tálban keverjük össze a tojást, a cukrot, a sót, adjunk hozzá tejet, meggyújtjuk vaj és liszt. Keverje jól össze. Tedd ki a szóda ecetet és adj hozzá a tésztát. Adjunk hozzá sajtot és fokhagymát.
4. Paprikáljuk a tésztát, és osszuk 2 tálra.

   Adjunk sárgarépát az első SMS-hez, és alaposan keverjük össze. A másodikban adjunk hozzá spenótot a tálhoz, és alaposan keverjük össze.

5. A cupcake serpenyő jól olajozott. Fektesse el egy kanál tésztát az egyes cellákban. És tedd a káposztánkat fa “. A spenótot tartalmazó cellákban – karfiol, sárgarépa – brokkoli. És takarja le a virágzatot.
6. Süssük előmelegített sütőben 180 ° 30-ig perc.
7. Hagyja a muffinokat lehűlni, majd vegye le a formaból. Kellemes étvágyat!

Kulcsszavak:

• brokkoli
• torta
• muffin
• sárgarépa
• a sajt
• karfiol
• spenót.