Mango Lassi (indiai joghurt ital) – részletes recept Egy adag tápértéke: (összesen 4) Kalória 140, összesen telített, telített, fehérjék 4,5 g, szénhidrátok 33 g, g rost, koleszterin mg, nátrium mg, cukor g. megosztás a друзьями: 
Time: 10min. Nehézségi fok: könnyű Adagok: 4 A receptek dimenziós űrtartalom: 1 csésze (evőkanál) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (evőkanál) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csészék (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1 teaház kanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 2 érett, édes mangó
- 1,5 evőkanál. természetes zsírmentes joghurt
- 2 evőkanál. l. méz
- 2 evőkanál. jég (egy jégforma tartalma)
Receptek hasonló hozzávalókkal: mangó, joghurt, méz
Receptek elkészítése:
- A mangot meghámozzuk és kockára vágjuk. Püré egy turmixgépben. Adja hozzá a fennmaradó összetevőket és verte, amíg a jég meg nem fordul. morzsát, és az ital nem kezd habzni. Tálaljuk magasan szemüveget, ha szükséges, további jég hozzáadásával.
