Ezzel a finomsággal füge, datolya, alma és más gyümölcsök, már nem akarod használni сахар. 
Contents [hide]
- 1 Натуральная сладость
- 2 Hasznos muffin dátumokkal és banánnal
- 3 Alacsony kalóriatartalmú limonádé
- 4 Hasznos csokoládé krém a tészta díszítéséhez termékek
- 5 Diétás torta szárított gyümölcsökkel és csokoládéval jegesedés nélkül cukor
- 6 Brownie sütemények füge és dióval
- 7 Forró csokoládé, extra kalória nélkül
Натуральная сладость
Mi lehet kellemesebb, mint a friss meleg sütemények íze? Az biztos nem éles vércukorszint emelkedés az ilyen desszertek után – pontosan ezért a szakácsok egészségesebb recepteket dolgoznak ki. Első lépés – a finomított cukor pótlása (számos betegség oka) elkerülhető) természetes alternatívákkal, például szárított barackokkal, dátumok és egyéb gyümölcsök. Miért gyümölcs? Arról szól rost, lassítja az emésztést, így nincs éles a vércukorszint csökken. Íme hat házi recept desszertek és italok természetes édesítőszereket használva. Kiváló ok a finomított cukor elhagyására!
Hasznos muffin dátumokkal és banánnal
az minden ilyen muffin csak 6 gramm. a cukor tartalma tej és gyümölcs – nem kell hozzáadni cukrot! recept: Полезные маффины с финиками и бананами
Alacsony kalóriatartalmú limonádé
Frissítő savanyú házi limonádé teljesen cukormentes: az alma édességet és citrom. Bármilyen felhasználásával elkészítheti rózsaszínű limonádét piros alma, a Golden Delicious helyett. recept: Низкокалорийный лимонад
Hasznos csokoládé krém a tészta díszítéséhez termékek
A selymes máz természetes alapon készül édességek datolya és krém. A recept 12 cupcakes vagy egy kis sütemény. Recepte: Egészséges csokoládé krém украшения кондитерских изделий
Diétás torta szárított gyümölcsökkel és csokoládéval jegesedés nélkül cukor
Ennek a tortának az édes ízét elsősorban az érinti szárított gyümölcsök miatt (plusz narancslé és tejtermékek). Fedje le egy gazdag csokoládé krémmel édes dátumokkal – Ez a desszert meglepően kevés cukrot tartalmaz. recept: Диетический торт с сухофруктами и шоколадной глазурью без сахара
Brownie sütemények füge és dióval
Ezeket a csokoládés süteményeket csak szárítva édesítik füge és dátumok; Az ízletes desszert 5 gr-t tartalmaz. rost. Recept: Brownie sütemények füge és dióval
Forró csokoládé, extra kalória nélkül
Cukor neked nincs szükség: ennek az italnak a természetes íze a természetes a tejben lévő cukrok és a datolya, valamint a vaníliakivonat. Receptek: Forró csokoládé, extra kalória nélkül
