Makréla “Arany báj”

2

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 160,5kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  160,5kcal

• értékelés

• recept

Annak ellenére, hogy nem mindenki szereti a halat, ez a recept A makréla otthoni főzése egyszerűen kiváló. Kiderül a hal nagyon finom! Még azok is, akik nem esznek halat, enni fogják korábban utolsó darab.

Kezdjük!

Az összetevők

0/11 összetevők

• Makréla – 1 db.
• Burgonya – 200 g
• Sampinyonval – 120 g
• Hagyma – 100 g
• Fokhagyma – 1-2 szegfűszeg
• Kemény sajt – 150 g
• Olívaolaj
• Szójaszósz – 20 g
• só
• bors
• Olasz gyógynövények

1 ч1 ч 160,5

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Először meg kell bélelnie a halakat, kiszednie a gerincét, és ennyi csontokat. Makrának kell lennie, mint a következő képen. hal sót, borsot, adjunk hozzá szójaszószt, olasz gyógynövényeket és olívaolaj.

2. A burgonya forralja fel az egyenruháját.

3. Csiszolja a hagymát és a fokhagymát apró kockákra, és megsütjük.

4. Vágja a gombát szeletekre, és külön megsütjük a serpenyőben.

5. Rántja meg a hámozott burgonyát finom reszelőn, ugyanazon a reszelőn reszel és kemény sajt.

6. Az összes összetevő elkészült, most meg kell töltenie makréla. Először helyezze a sült hagymát fokhagymára, utána tedd a burgonyát és a gombát. Bőségesen elaludj reszelt sajtot, és tegye a halat a sütőbe 25 percre. Sütni hőmérséklete 190 fok.

Kulcsszavak:

• gomba
• makréla
• a sajt