Lazac zöldségekkel, fóliában

4

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 35 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 92kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  35 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  92kcal

• értékelés

• recept

Lenyűgözően finom lazac fog kinézni, ha otthon főzi fóliás sütő póréhagyma és paprika.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• Lazac (filé) – 4 darab (egyenként 200 gr)
• Paprika – 2 db.
• Póréhagyma – 2 szár
• Citrom – 4 kör
• Növényi olaj
• Őrölt bors
• só

35 мин35 мин 92

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Édes paprika (a szépség érdekében 2 színben veszünk), hámozzuk, vágjuk julienne, vágjuk fel a póréhagymát felére és gyűrűkre olajhoz küldött (2 evőkanál). A sütőt 190 fokra állítottuk be.

2. Sűrítsük meg a póréhagymát borssal, amíg lágy nem lesz, paprikát és sózzuk. Mossa meg a lazac darabokat, szárítsa meg és megszórja sóval.

3. 4 darab fólia esetén egyenlő mennyiségű feküdjön le a közepén sült zöldségeket, adjuk hozzá az elkészített darab lazacot és a egy bögre citromot. Mindent fóliába csomagolunk, feltesszük sütőlapot, és tegye a sütőbe 10-12 percre.

4. Vegyük ki az ízletes lazacot és a zöldségeket, és fóliában tálaljuk egy tányér.