Lazac mustárral és kapormártással

6

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 108.03kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  108.03kcal

• értékelés

• recept

Ha követed a figurádat, és le akarsz fogyni, de nem tudom mit lehet otthon elkészíteni egészséges és ízletes vacsoraként, akkor ne adja át ezt a receptet! Ízletes lazac mártással a mustár és a kapor mindenki számára alkalmas, aki betartja a diétát vagy megfelelő táplálkozás, könnyebb lesz, mint valaha!

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• Lazac filé – 2 darab
• Citromlé – 2 evőkanál. kanál
• Só és őrölt paprika – ízlés szerint
• Mustár – 1/2 üveg
• Olívaolaj – 1 teáskanál
• Friss kapor – 3 evőkanál. kanál
• Friss bazsalikom – 3 evőkanál. kanál

30 мин30 мин 108.03

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Mossa és szárítsa meg a lazacot.
2. A formát eloszlatva, sót, borsot és meghintjük citromlével. Süssük tizenöt percig 180 fokon.
3. Csiszolja a kapor bazsalikommal, adjon hozzá mustárt olajjal, keverjük.
4. Kész hal tálalva mártással.

Kulcsszavak:

• ízletes étel
• Diétás étel
• ebéd
• nn
• megfelelő táplálkozás
• kiadós étkezés