Lavash pite hússal és brokkolival

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 122.13kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  122.13kcal

• értékelés

• recept

Ha még soha nem próbáltál pitaszt készíteni, akkor most itt az ideje, hogy kijavítsa! Ízletes pita pite hússal és a házi brokkoli nagyszerű lesz kiadós ebéd lehetőség. Egy ilyen pite még azok számára is lehetséges, akik fogynak. nem meg kell kínoznia magát szigorú diétákkal, csak kezdje el, és enni kiegyensúlyozottan, ellenőrizze az evett ételek mennyiségét.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• pita (vékony) – 1 db.
• marhahús – 200 g
• brokkoli – 200 g
• hagyma (hagyma) – 1 db.
• joghurt – 200 g
• csirketojás – 2 db.
• paradicsompaszta – 1 teáskanál

1 ч1 ч 122.13

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Vágjuk főtt marhahús, főtt brokkoli, hagyma.
2. A pita kenyeret három csíkra vágjuk. Szórja le a tölteléket és csővé váljon. A csöveket körbe rakják.
3. Kombinálja a paradicsompasztát, a joghurtot, a sót és a tojást. minden keverjük.
4. Öntsük a kapott tubuluskeveréket. Hagyjon egyedül tovább tizenöt perc. Melegítsük fel a sütőt 180 fokra. Küldjük ott harminc percig tart.

Kulcsszavak:

• finom rakott
• pita rakott
• pite
• hús és brokkoli pite