Kumquat, csirke és spárga saláta

1

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 50 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 100.31kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  50 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  100.31kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Érdekes, finom saláta kumquat, csirke és spárga Könnyen otthon főzhet a recept alapján. Ez az étel édes-savanyú íze Azt javaslom, hogy szokatlan saláták.

Kezdjük!

Az összetevők

0/10 összetevők

• kumquat – 150 g
• olívaolaj – 1 evőkanál
• sült saláta kitûnõ – 1 csomó
• zöld spárga – 200 g
• csirkemell – 500 g
• balzsamos krém – 1 teáskanál
• méz – 2 evőkanál
• mustár – 1 teáskanál
• narancs – 1 db.
• szójaszósz – 2 evőkanál

5 из 5 1 50 мин50 мин 100.31

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Dörzsölje meg a csirkefilét borssal és sóval. Tedd be az űrlapot süssük és küldjük a sütőbe 30 percig, süssünk csirkét hőmérséklete 200 fok.
2. Keverje össze a mustárt, a mézet, a szójaszószt és a balzsamos mártást.
3. Válassza ki a levet a narancsból.
4. Kumquat vékony gyűrűkké vágva.
5. Sült spárgát kb. 5 percig olívaolajban süssük.
6. Vegyük ki a spárgaot és tesszük a kumquatot ebbe az serpenyőbe. Öntsük a narancslevet, adjuk hozzá öntettel és főzzük kb. 7 percig lassan tüzet.
7. Ossza meg a filét kis darabokra.
8. Helyezze a sült saláta kitûnõ a tányérra, és tegye rá a csirkefilét és spárga. Ezután kenje el a kumwatot, és forró mártással ízesítse. A salátát melegen tálaljuk.

Kulcsszavak:

• csirke saláta
• spárga saláta
• meleg saláta