Kreol saláta édes burgonyával

1

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 106.44kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  106.44kcal

• értékelés

• recept

Házi kreol saláta édes burgonyával, – ez egy nagyon fényes, friss, ízletes étel, ami teljesen lehetséges Nem szolgálnak salátaként, hanem köretként vagy főként edények, as A saláta nagyon kielégítő az édes burgonya és az avokádó miatt. ilyen diétás saláta mindenki számára alkalmas, aki megfigyeli a nagyböjtöt. Könnyítse meg, mint amilyennek hangzik.

Kezdjük!

Az összetevők

0/12 összetevők

• Fiatal spenót – 75 g
• Avokádó – 2 darab
• Lilahagyma – 150 g
• Cseresznyeparadicsom – 250 g
• Édes burgonya – 900 g
• Koriander – 50 g
• Hámozott tökmag – 30 g
• Lime – 2 db
• Olívaolaj – 20 ml
• Méz – 2 evőkanál
• Chili pehely – ½ teáskanál
• Só ízlés szerint

1 ч1 ч 106.44

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Tekerje be az édes burgonyát fóliába, és 40 percig küldje a sütőbe. A hőmérsékletnek 180 foknak kell lennie.
2. A hagymát gyűrűkre vágják, paradicsomot felére.
3. Hámozza meg az édes burgonyát, és darabolja késbe. Cilantro-t is vágtunk.
4. Vágja az avokádót szalagokra.
5. Válasszon ki egy lime-ból lé, keverje össze mézzel, olívaolajjal, só és chili pehely, rázza fel habverővel.
6. Kombinálja az összes összetevőt és keverje össze. Meghintjük sült tökmag.

Kulcsszavak:

• vega saláta
• finom saláta
• sovány menü
• avokádó saláta
• édes burgonya saláta