Kolostor hal

13

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 97.13kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  97.13kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Finom szerzetesi halat főzhet edényben otthon. hajdival és zöldségekkel együtt.

Kezdjük!

Az összetevők

0/4 összetevők

• Tőkehal filé – 450 g
• Hajdina – 2 csésze
• Hagyma – 3 db.
• Sárgarépa – 3 db

5 из 5 1 1 ч1 ч 97.13

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Válasszon hajdina és öblítse le. Dice hagyma, sárgarépa Lereszeljük.

2. Helyezze a gabonaféléket és a zöldségeket zöldségekkel megsütött edényekbe olaj.

3. Tegye hozzá a részletekre aprítva a tőkehal filét.

4. Sót, öntsünk egy fél pohár vizet minden fazékba és főzzen a sütőben 40 percig kétszáz fokon.

Kulcsszavak:

• edényekben
• hajdina halakkal edényekben