Köles kása töltött paradicsom

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 106.06kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  45 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  106.06kcal

• értékelés

• recept

A köles kása nemcsak köretként szolgálhat. Ő az ízletes főétel lehet, amely főzhető otthon ebédre vagy vacsorára.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• Paradicsom – 8 db.
• Kölesdarák – 200 g
• Csirkefilé – 300 g
• petrezselyem
• Olívaolaj – 2 evőkanál. l.
• só
• bors

45 мин45 мин 106.06

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Csirkefilé apróra vágva és süssük be közepes méretű serpenyő olívaolajban.

2. A serpenyőbe kell hozzátennie a szükséges mennyiségű köleskását, sót, öntsünk mindent vízzel és főzzük, amíg a gabona teljesen meg nem főzött. Tegye félre az edényt 10-15 percre bezárva a fedéllel.

3. Ekkor vágja le a paradicsom tetejét és húzza ki a testét. Óvatosan hajtsa végre ezt az eljárást Ne sértse meg a zöldség falait.

4. Keverje össze a köles kása apróra vágott petrezselymet és más cuccokat kapott paradicsomtömeg.

5. Helyezze a töltött paradicsomot egy tepsire és tegye rá pár percig egy jól előmelegített sütőbe.

Kulcsszavak:

• paradicsom
• köles kása