Keleti char

1

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 40 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 135,5kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  40 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  135,5kcal

• értékelés

• recept

Páratlansága ellenére a char szinte semmi alacsonyabb ízű, mint a lazac és a lazac, ám ennek ára jelentősen alacsonyabb. A vörös hal rajongói ajánlottak próbálja meg otthon főzni ezzel a recepttel. Char-t kapunk nagyon finom!

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• Nyers filé – 1 kg
• Hagyma – 120 g
• Gyömbérgyökér – 10 g
• Fokhagyma – 20 g
• Olívaolaj – 2 evőkanál. l.
• Borecet – 2 evőkanál. l.
• só
• Bors.

40 мин40 мин 135,5

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Ha az egész halat vásárolták, akkor azt fel kell vágni a filten. Érdemes megjegyezni, hogy a halak bőre ezért nagyon finom nem kell levenned.

2. Készítsen mártást. Ehhez keverjük össze a reszelt sekélyt reszeljük gyömbért és fokhagymát, adjunk hozzá ecet és olívabogyót olaj.

3. Vágjuk a hagymát gyűrűkre és helyezzük a serpenyő aljára.

4. Sófilé, bors és tegyük egy főzőlapra, ahol már vannak hagymagyűrűk. Öntsük a főtt szószra a halat és süssük sütőben fél órán át 180 ° C hőmérsékleten fok.

5. Ha a sütőnek grillezési módja van, akkor megsütheti halat, ha nem, akkor az étel készen áll és kiszolgálhatja az asztalhoz. A Char-ot rizzsel és zöldségekkel ajánljuk.

Kulcsszavak:

• csík
• hal
• mártás