Kefir csirke

9

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 50 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 167,5kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  50 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  167,5kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Finom csirke kefir tésztában készíthető snackként ünnepi asztal otthon vagy főételként. Csináld tovább Díszítsük a válogatott friss zöldségeket.

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• Csirkemell filé – 350 gr.
• Kefir – 250 ml.
• Liszt – 150 gr.
• Paprika – ¼ teáskanál
• Fokhagymapor – ¼ teáskanál
• Növényi olaj – 200 ml.
• Őrölt bors
• só

5 из 5 1 50 мин50 мин 167,5

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Csirkemell filé, papír törülközővel átitatva vágja közepes darabokra, és küldje egy tálba. Adjunk hozzá sót fokhagymapor, paprika, őrölt paprika és keverjük össze.

2. Megszórjuk a darabokat liszttel (½ rész) és keverjük össze úgy, hogy az egész hús megtörténjen lisztbe borították.

3. Mártsa meg a filét részben kefirban.

4. Tekerje újra a lisztet, tegye egy dróttartóra és hagyja tovább 15 percig rögzítse a lisztet a húson.

5. Forró olaj adagokban csirkedarabokat kefirban és lisztet és közepes lángon sütjük, amíg megbarnul héja.

6. A papírtörülközőn szétszórjuk, hogy a fölösleges zsír eltűnjön, és Ízesített lédús csirkefilé előétel kész. Mi váltás csirke kefir tésztában szépségápolásra egy fából készült lemez előételek, díszítse a gyógynövények, apróra vágott paradicsom és tálaljuk.

Kulcsszavak:

• kefirban
• tésztában
• tészta
• csirke
• hús